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Jessica Béchu
Coach thérapeute et préparatrice physique, multi-marathonienne.
Episode du podcast
Portrait
Un parcours d'endurance et de dépassement de soi, où la résilience se cultive aussi bien dans l'effort sportif (multi-marathons) que dans l'aventure humaine (Pékin Express à deux reprises) ou l'accompagnement.
Ses mots dans le podcast
"J'ai cette conviction intrinsèque d'accompagner les autres"
"Le mental intervient pour dire, tu peux y aller"
Localisation
Paris, France
Formats d'intervention
En duo "Elles Agissent", table ronde
Publications
Expériences marquantes
• Conférencière et animatrice d’ateliers sur des thématiques comme le développement personnel et la gestion du stress.
• Coach individuel pour des clients cherchant une transformation personnelle ou professionnelle.
• Sportive passionnée, participant régulièrement à des marathons internationaux et des défis d’endurance, notamment :
• Marathon de Paris (2017, 2018, 2022)
• Marathon de New York (2017)
• Marathon de Chicago (2018)
• Victoire au Semi-marathon de Sibérie en 2018.
Les prises de paroles de Jessica
Détermination
Estime de soi
Stress
"Oser s'affirmer et poser ses limites"
"booster son estime de soi"
"Gérer son stress et ses émotions"
Organiser une conférence
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